W tym roku rejs odbywa się 02.06.2024 - 09.06.2024

zapraszają

Nie są wymagane patenty ani szczególne umiejętności żeglarskie, wystarczy umieć pływać, nie bać się wody i żeglowania.

Należy zabrać ze sobą: śpiwory, sztormiaki, miękkie obuwie z jasną podeszwą (do chodzenia po pokładzie), buty do biegania, strój sportowy, ciepłe ubranie, okulary przeciwsłoneczne, rękawiczki (najlepiej bez palców), składaną karimatę, latarkę czołową, czapkę z daszkiem, środek przeciw komarom, mocny filtr przeciwsłoneczny, koszulę z długimi rękawami, turystyczną moskitierę.

CENA last minute :  4 997 zł

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wys. 2500 zł na poniższe konto tytułem: "Rejs Mindfulness [Imię Nazwisko uczestnika] Zaliczka". Udział w rejsie możliwy jest po uiszczeniu pełnej opłaty najpóźniej do dnia 15.05.2024.

UWAGA: potwierdzeniem uczestnictwa jest uiszczenie pełnej wpłaty – o udziale w warsztatach decyduje kolejność wpłat.

Dane do wpłat:

Art Flow Anna Myśliwczyk

63 2490 0005 0000 4530 5441 9343

Tytułem: Rejs Mindfullness imię nazwisko uczestnika 

Cena zawiera uczestnictwo w warsztatach, czarter jachtów, opłaty portowe, paliwo, wyżywienie, wynajęcie sal warsztatowych;

Cena nie obejmuje: dojazdu, pryszniców w portach, opłaty za parking.

Data

02.06.2024-09.06.2024

Miejsce

Mazurskie jeziora

Nasz jacht

Wyżywienie

W tym roku popłyniemy na jachtach Maxus 33. Te przestronne, nowoczesne, 10-osobowe jednostki zapewniają komfort i doznania żeglarskie :)

Śniadania i całodzienny prowiant na czas płynięcia – przygotowywane przez załogi na jachtach. Obiadokolacje w restauracjach i tawernach na szlaku lub w formie cateringu. Żywność wegetariańska - z dopuszczalnymi wyjątkami dla upartych :)

Tomek Eichelberger

Absolwent AWF, instruktor wielu sportów (w tym żeglarstwa), trener osobisty, wieloletnie doświadczenie w QiGong i sztukach walki. W pracy z  ludźmi także stosuje podejście integralne

Wojciech Eichelberger

Psycholog, psychoterapeuta, coach, sternik jachtowy. W pomaganiu ludziom stosuje podejście integralne obejmujące ciało, energię, psychikę i duchowość.

Prowadzący

Zajęcia poprowadzą nasi najlepsi eksperci, będący również sternikami: Wojciech Eichelberger i Tomasz Eichelberger

Orientacyjny plan dnia

7:00 – 10:00 – zajęcia poranne i śniadanie na jachtach przygotowane przez załogi

10:00 – 15/16:00 – żegluga i lunch przygotowany przez załogi

15/16:00 – dojście do przystani

16:00 – 18:00 – zajęcia na terenie przystani

18:00 – kolacja w tawernie

19:00 – 20:30 – zajęcia wieczorne

20:30 – 23:00 – czas wolny

23:00 – zalecana cisza nocna.

Plan dnia może ulec zmianie w zależności od pogody i innych nieoczekiwanych sytuacji.

Nastawiony na odkrywanie i budowanie pełnej świadomości ciała, ruchu, energii i działania w zgodzie z okolicznościami. Podczas Rejsu poznasz:

• elementy metody Quest (kreatywne i skuteczne realizowanie odległych celów),
• elementy praktyki Qi-Gong (świadomość ciała, ruchu i energii),
• elementy sztuk walki, play-fight (budowanie spokoju w sytuacji wyzwania, asertywność),
• zasady medytacji zen (zarządzanie umysłem. mind-control),
• techniki radzenia sobie ze stresem,
• techniki psychologii i psychoterapii transpersonalnej,
• techniki transowe poszerzania świadomości,
• sposób w jaki odbierają cię inni w wymagających warunkach rejsu żeglarskiego,
• podstawy prowadzenia jachtów żaglowych.

W poszukiwaniu prawdziwego siebie

Na prawdziwe i trwałe poczucie pewności siebie składa się kilka ważnych elementów:

• urealnienie
• mocne stanie na własnych nogach
• bycie w dobrym zmysłowym kontakcie z otoczeniem (bycie przy zdrowych zmysłach)
• uświadomione ciało i oddech
• samoakceptacja

Jak?

Po co?

Świadomość ciała, w tym świadomość oddechu pozwala zachować dystans i rozwagę w sytuacjach trudnych. Jest nieocenionym narzędziem umożliwiającym głęboki odpoczynek. Realizowanie pod presją, trudnych i długotrwałych projektów w ogromnej mierze zależy od umiejętności odnajdywania oparcia w sobie.

Warsztaty - Rejs są doskonałą oprawą dla nauki świadomego oddechu, świadomego ożywczego ruchu, wzmacniania poczucia oparcia w sobie i równowagi wewnętrzenej.

Żeglowanie to umiejętne zarządzanie energią żywiołów wody i powietrza a także radzenie sobie w sytuacjach wymagających. Z drugiej strony, piękna okazja do nauki odpoczywania i rozpłynięcia się w kontakcie z naturą. Zachęcimy Cię do tego aby wprowadzić te lekcje w swoje życie.

Wojtek Eichelberger

Zjednocz się z doświadczeniem jachtowej włóczęgi

Mazurski Rejs Rozwojowy 2024 

Mind Full of Mazury

Art Flow